Adelgazar muchas veces requiere controlar nuestra ingesta de calorías, pero también debemos incluir alimentos que ayuden nuestro organismo a obtener energía, acelerar el metabolismo y a quemar la grasa.Ya sabemos existen algunos alimentos que pueden ayudarnos en cierta medida ayudan el proceso de pérdida de grasa. Este es el caso del alimento o mejor dicho, cereal del que vamos a hablarte a continuación.Este es el caso por ejemplo, de los conocidos como granos enteros y en concreto de la avena. Un tipo de grano integral, que además según una investigación publicada en The American Journal of Clinical Nutrition, puede ayudar a mejorar la distribución de la grasa corporal, evitando la acumulación de la grasa abdominal, lo que mucho buscan en...
